YEŞİL ÇAYIN FAYDALARI

Bu aralar yediklerime dikkat etmiyorum pek. Hamur işleri börek falan dikkat ederdim önceden , Şimdi artık bi salma süreci oldu sanırım, yiyorum. Baktım bunun önüne geçmem gerek. KURTARICIM yeşil çayı, migrostan anneme alışveriş yaparken gördüm aldım. 3 lira olması gerek. Money clup kartıyla 2 ye aldım. 20 adet  var içinde.
Bu çayı kullanırken dikkat etmek gerek.
Günaşırı içmek gerek.
Normalde midem de bi problem yok. Ama gün içinde 2 tane falan içtiğimde dokunuyor.
Midesinde reflu, gastrit olanları hiç düşünemiyorum.
Bu gibi rahatsızlıkları olanlar haftada bir yada eğer o bile dokunuyorsa hiç içmeyin!!
Bu notları düştükten sonra gelelim faydalarına ;)
Metabolizmayı hızlandırır öncelikle.
Epikateşin Gallat diye yağ oksidanı içerir.
Bu vücuttaki yağ asitlerinin parçalanma sürecini hızlandırdığını ortaya koyar.
Dolasıyla  zayıflamanızı da kolaylaştırır.
Bunun yanında kansere karşı korur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Tabi ben oturduğum yerden zayıflarım, alırım yeşil çayımı oturur içerim  diye bir düşünceye girerseniz yanılırsınız.
Günde en az 1 saat yürüş yapmadan. Yani hareket etmeden zayıflamayı aklınızdan çıkarın .
Sevgiyle kalın minnoşlar  :)))